Was ist Shiro Abhyanga?
Zwei Worte aus dem Sanskrit, und eine der einfachsten Gewohnheiten für deine Kopfhaut. So holst du sie in deinen Alltag.
Ölmassage für den Kopf
Shiro heißt Kopf, Abhyanga heißt Ölmassage. In den alten Texten des Ayurveda gehört das Einölen des Kopfes zur täglichen Körperpflege, der Dinacharya.
Warmes Öl in der Handfläche, kreisende Fingerspitzen, und dann bleibt es, oft bis zum Morgen. Nicht als Kur, sondern als Gewohnheit.
Genau das ist der Punkt: Jede Wurzel sitzt in der Kopfhaut. Und Pflege wirkt dort am besten, wenn sie regelmäßig kommt und Zeit bekommt.
Was man heute über die Öle weiß
Heute sind einzelne Öle auf der Kopfhaut untersucht: Rosmarin über sechs Monate mit signifikant mehr Haaren, Schwarzkümmel über drei Monate mit dichterem Haar. Kürbiskernöl wird mit der Hemmung von DHT in Verbindung gebracht.
Alle drei stecken in unserem Öl. Du brauchst keine Messingschale, nur ein paar Tropfen und deine Fingerspitzen.
- 14 naturreine, kaltgepresste Öle, laborgeprüft, hergestellt in Deutschland
- Kürbiskern, Rosmarin, Schwarzkümmel und Lavendel in einer Flasche
- Abends auftragen, mit der nächsten Haarwäsche auswaschen
- Für Frauen und Männer, für alle Haartypen
Was Kundinnen und Kunden berichten
Die Frage, die alle stellen: Wann merke ich etwas? Die meisten erzählen uns zuerst von weniger Haaren in Bürste und Abfluss, oft nach zwei bis vier Wochen.
Danach, vor allem mit dem Dermaroller, sehen einige erste feine Härchen. Und Woche für Woche wirkt das Haar voller, am Ansatz, am Scheitel, beim Kämmen.
So passt es in deinen Abend
- Ein paar Tropfen auf die Kopfhaut, dorthin, wo das Haar dünner wird, und kurz mit den Fingerspitzen einmassieren.
- Einwirken lassen, mindestens eine Stunde, je länger desto besser, am bequemsten über Nacht.
- Mit der nächsten Haarwäsche auswaschen, mit deinem gewohnten Shampoo.
Sorge ums Kopfkissen? Dafür gibt es unser Satin-Bonnet, es hält das Öl dort, wo es hingehört. Oder du legst einfach ein Handtuch aufs Kissen.
Mindestens drei Mal die Woche, täglich ist besser. Extra-Tipp: Nutz den Dermaroller zwei bis drei Mal die Woche an den Tagen, an denen du kein Öl aufträgst, sanft und nur auf intakter Kopfhaut. In den Sets ist er gratis dabei.
Viele unserer Kundinnen kommen wegen eines breiter werdenden Scheitels, nach einer Schwangerschaft oder weil mehr Haare in der Bürste hängen. Das Öl kommt gezielt auf Scheitel und Ansatz, die Längen bleiben, wie du sie kennst.
Die Studie zu Kürbiskernöl auf der Kopfhaut lief übrigens mit Frauen. Gefärbt, blondiert oder lockig: Das Öl eignet sich für alle Haartypen.
Was du dich jetzt fragst
Wie oft, wenn ich es wie im Ayurveda mache?
Wie schnell sehe ich einen Unterschied?
Sieht man mir das Öl an?
Passt das zu gefärbtem oder lockigem Haar?
Kann ich es zurückgeben?
Unser Bio-Haaröl Wachstum+ mit 14 naturreinen, kaltgepressten Ölen, für Frauen und Männer. Ein paar Tropfen am Abend, mit der nächsten Haarwäsche raus.
Zum Bio-HaarölVersand in 1 bis 3 Tagen · 30 Tage Rückgaberecht- Ibrahim et al. 2021, PMID 33544448: Kürbiskernöl, auf die Kopfhaut aufgetragen, randomisierte Vergleichsstudie bei Frauen mit Haarverlust über drei Monate: mehr nachwachsende Haare, weniger feine Flaumhaare.
- Cho et al. 2014, PMCID PMC4017725: Kürbiskernöl als Kapsel bei Männern mit hormonell bedingtem Haarausfall, 24 Wochen, placebokontrolliert: mehr Haare; Hemmung der Umwandlung zu DHT als Mechanismus diskutiert.
- Panahi et al. 2015, PMID 25842469: Rosmarinöl auf der Kopfhaut bei hormonell bedingtem Haarausfall, randomisiert über sechs Monate: signifikant erhöhte Haarzahl.
- Rossi et al. 2013: Schwarzkümmelöl auf der Kopfhaut, placebokontrollierte Pilotstudie über drei Monate: verbesserte Haardichte und Haardicke.
- Hay et al. 1998, PMID 9828867: Ölmischung mit Lavendel, Rosmarin, Thymian und Zedernholz bei kreisrundem Haarausfall (Alopecia areata), täglich in die Kopfhaut massiert, randomisiert über sieben Monate: besser als die Kontrollgruppe; untersucht wurde die Mischung.
- Charaka Samhita, Sutrasthana 5 (Matrashiteeya Adhyaya), Verse 81 bis 89: Ayurveda-Grundtext zur täglichen Routine: Das tägliche Einölen des Kopfes (Murdha Taila) und die Ölmassage (Abhyanga) gehören zur Körperpflege.
- Produktseite Premium BIO Haaröl Wachstum+: Anwendung (einige Tropfen auf die Kopfhaut, kurz einmassieren, mindestens 60 Minuten einwirken lassen, gern über Nacht, danach auswaschen), Satin-Bonnet-Empfehlung für die Nacht, Haartypen, Dermaroller an Tagen ohne Öl; Kundenaussage „erste Besserungen bereits nach 2-4 Wochen“; Stand 18. Oktober 2026.
- Herausgeber dieser Seite ist Seifenfreund, eine Marke für Naturkosmetik aus Deutschland. Das Premium BIO Haaröl Wachstum+ (50 ml) ist ein Kosmetikprodukt zur Pflege von Kopfhaut und Haar, für Frauen und Männer. Die Studien beziehen sich auf das jeweils untersuchte Öl beziehungsweise die untersuchte Ölmischung. Geschichten und historische Bezüge aus unseren Videos sind Erzählungen. Kundenerfahrungen und Bewertungen geben persönliche Erfahrungen wieder. Bei entzündeter Kopfhaut oder plötzlichem, büschelweisem Haarverlust lass die Ursache ärztlich abklären. Die Zahl von über 50.000 Kundinnen und Kunden bezieht sich auf alle Produkte unseres Shops. Bewertungsstand: 18. Oktober 2026 (251 verifizierte Bewertungen).